Lya Saaek viser dig her en yogaøvelse, som styrker dine ben og knæ samt åbner dine hofte. Det er en stående stilling, som du kan springe eller gå ud i. Det er vigtig med en korrekt knæ- og benstilling, da du ellers kan belaste dine knæ. Se mere om FOF Aarhus’ mange yogahold på

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here