¡Os dejo con el primer vlog de lo que será mi preparación para competir en bikini fitness junior! ¿Os animáis a seguir mi progreso?

27 COMMENTS

  1. Holaaaa muchas gracias por compartir lo q comes , voy a seguir tu ejemplo, hace 2 años practico crossfit , no estaba viendo resultados, mi idea es bajar mi % de grasa a 15 para verme tonificada, cuantas veces en el día consumes batidos de proteínas.? hacen una bella pareja , muchos éxitos bella . Estaré siguiendo tus progresos saludos desde Argentina

  2. Esta muy bien tu dieta, pero ten en cuenta que la pechuga de pavo en lonchas es alta en sodio y muy procesada, lo cual retiene líquidos, y el pan que utilizas contiene azúcar y harina refinada. Solo para que lo tengas en cuenta si estas en un plan de mejora física. Es mejor los productos integrales y pavo que solo sea carne.Mucho ánimo!! 🙂

  3. Consumes demasiada proteína, deberías limitar su consumo, a la larga tendrás problemas hepáticos y renales. El cuerpo sólo absorbe lo que necesita y le estás metiendo de más, que al final de cuentas los aminoácidos también deben ser procesados y desechados, estás sobrecargando de trabajo a tu hígado.

  4. Empeze el video sin saber quien eras y sin saber porque hacias cardio tan temprano jaja, pero termine viendo el video fascinada eres el claro ejemplo de que con ganas se sueña, con esfuerzo se llega

  5. Siempre digo que eres preciosa! Pero es que lo buena persona que eres por dentro te eclipsaaaaa!!! Me ha encantado tu vídeo, gracias por compartir con todos tus progresos y tu camino hacia la competición. La motivación sale de dentro de cada uno y encima vosotros dos podeís compartirla, qué más hace falta?? 🙂
    Yo como no hago dieta estricta a las tostadas francesas le añado el paso de mojarlas en leche primero 🙂 🙂 🙂 Ya tú sabes 😛
    Y he de decir que tu dieta es muy TOP, comes bien y de todo. Y nada aburrido!!! No tiene nada que envidiar tu ensaladota a sus tostadas!!
    Miles de besos pareja!

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