Brug denne Hatha Yoga solhilsen med Helle Lyngsgaard Johansen til din egen hjemmetræning. Er du nybegynder så start én eller to runder af yogasekvensen på videoen og afslut med en liggende afspænding på ryggen i 2-3 minutter. Udvid op til 10 runder af yogasekvensen efterfulgt af liggende afspænding på ryggen i 5-10 minutter. Vil du deltage på yogarejser eller yogakurser, se mere på www.hlj-yoga.dk

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here