Kurset passer for alle som vil fylle opp kropp og sinn med mer velvære og energi, øke tilstedeværelsen, samt skape mer ro og hvile i kroppen.

*Rolig Dynamisk Yoga* – med hovedfokus på pusten vår.

Klassene vil i hovedsak bestå av:
-Lette dynamiske Yogaøvelser som løser opp spenninger og energi blokkeringer i kroppen vår.- Mest sittende og liggende, men også enkle styrkende øvelser.
-Enkle pusteøvelser
-Fokuseringsøvelser
-Lett nakkemassasje mot slutten av klassen
-Avspenning

Tid og dato

Torsdager: Kl 19.30-20.45
4. April
11.April
18.April
2. Mai
9. Mai
16.Mai
23.Mai
30.Mai

Mandager: Kl 09.30-10.45
8.April
15.April
29.April
6.Mai
13.Mai
20.Mai
27.Mai
3.Juni

Pris: 1200kr/ Student: 1000kr
Påmelding på emailadresse: silje@standerholenyoga.com
med info om: Navn, adresse og telefonnr.

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here