Prøv GRATIS i 7 dage. Så skal du ikke ud af døren, når du først er kommet hjem – få Danmarks bedste yogalærere hjem i din egen stue.

Yoga handler ikke kun om fleksibilitet. Jeg oplever, at mine elever kan mangle styrke, der skal til for at nå til næste niveau i deres yogatræning. I dette program kommer vi omkring fire områder af kroppen: armene, ryggen, maven og core muskulaturen samt benene.
Videoerne i denne programserie, skal ikke bruge i en bestemt rækkefølge. Det anbefales, at lave 3 programmer om ugen og så vil du, efter kort tid, kunne mærke fremgang og en øget styrke og vitalitet i kroppen.
Det er en fordel at have en strop, bælte eller lignende til disse videoer. Yogablokke er også gode at have – har du ikke det, kan et par tykke bøger eller lignende også bruges.
Husk at du undervejs i programmet kan sætte videoen på pause eller modificere stillingerne – tag udgangspunkt i din krop.
God fornøjelse!
Se programserien her:
========================================
Følg os på Instagram og Facebook:
•••• Instragram:
•••• Facebook:
========================================
PRØV YOGAVIVO
Fyld din dag med mindfulness, mindre stress og kropslige velvære. Hvad enten du døjer med dårlig fordøjelse, svært ved at falde i søvn, ømme skuldre og hovedpine, så har Yogavivo noget for dig.

************ FOR BEGYNDERE ************
•••• Når du er nybegynder til yoga? Vi har et helt begyndercenter til at hjælpe dig igang.
•••• Programserien her er et forløb på 12 dage. Det henvender sig til dig, som er helt ny til yoga. Du tages i hånden hele vejen, så det er nemt at gå til, også selvom det er din allerførste gang på en yogamåtte:
•••• Første trin i at udføre en solhilsen:
•••• Find dit fundament

************ GÅ I DYBDEN MED SPECIALICEREDE PROGRAMSERIER ************
•••• Se alle programserier
•••• Yin release: I denne programserie arbejdes der med 5 par af meridianbaner knyttet til kroppens organer og til specifikke følelsesmæssige blokeringer. Serien henvender sig til begyndere så vel som øvede og er for alle, der ønsker at dykke dybere ned i en oplevelsesbaseret praksis:
••••
For dig på 50+: Går du med et ønske om at gøre noget mere for dig selv, din krop og dit sind? Du føler dig stiv eller har smerter? Senior-serien her vil kunne afhjælpe begge dele. Den vil desuden forbedre din søvn og du vil ved vedholdende tilbagevendende træning mærke en positiv forandring i din livskvalitet.:
••••
Vejen til Håndstand. Hvis du drømmer om at stå på hænder.
•••• yoga. Detox med yinyoga: Kristine har sammensat en pakke med 5 sekvenser på 20-30 minutter for dig, der ønsker at booste din detox med yin
===============================================

Prøv GRATIS i 7 dage. Så skal du ikke ud af døren, når du først er kommet hjem – få Danmarks bedste yogalærere hjem i din egen stue.
===============================================
JS-TE01 Teaser for PS Styrke og Energi (JS01-05)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here