Faget Yoga på Nordjyllands Idrætshøjskole:

Måske har du dyrket yoga før, måske ønsker du en helt ny dimension til din træning og mentale balance.
I træningen kan du opleve ro og fordybelse – og samtidig opleve at presse din krop på en helt ny måde. I moderne træningstermer arbejder du med balance, smidighed, statisk styrke og en helt eminent core træning.
Der findes masser af ”fast food” og hurtige fix i sportens verden i dag, men her har du mulighed for at opleve den oprindelige og autentiske ashtanga yoga med rødder i Indien. Vi arbejder med fokus på flow og vejrtrækning og arbejder efterhånden dybere og længere ind i de enkelte stillinger, og du vil i løbet af bare en enkelt periode opleve, at din krop bliver både stærkere og smidigere. Ashtanga yogaen kan dog suppleres lidt med øvelser og meditationsformer fra andre yogaformer eller eksempelvis mindfulnessmeditation. Eller oplevelser med eksempelvis hot yoga, yoga i stilhed eller solopgangsyoga.
Yoga kan være et klogt supplement til din øvrige træning. Eller yogaen kan være en helt ny verden, som åbner sig for dig… Vi ses!

Læs mere om Idrætshøjskolen og bestil en gratis brochure på:

Book en rundvisning:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here