Jeg viser i denne video hvordan jeg på kun 25 min kan gå igennem en effektiv armtræning, få en masse blod ud i musklerne og køre dem godt trætte.

Hvis du har spørgsmål så skriv i kommentarfeltet, jeg besvare alle spørgsmål!

God dag

3 COMMENTS

  1. ku du ikke skrive på videoen hvad du gør og hvor mange du tager fx superset tager jeg indtil jeg ikke kan mere eller jeg så og så mange reps og hvad de forskellige øvelser gør godt for? 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here