Lya Saaek, underviser i Iyengar Yoga, viser dig her, hvordan du laver en yogaøvelse, som vi på dansk kalder for en håndstand. Den styrker dine håndled, arme og skuldre og åbner din brystkasse. Denne yogastilling giver dig energi og klarhed. Hold stillingen i 30-60 sek. Har du lyst til at dyrke yoga, så læs mere om FOF Aarhus’ yogakurser her:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here