Underviser i Iyengar Yoga, Lya Saaek, viser dig en genopbyggende stilling for nervesystemet og de indre organer, som skal holdes i mindst 8 min. Yogaøvelsen er god for kvinder i alle aldre og åbner din brystkasse og bækken op samt lader energien flyder frit i hele kroppen. Yogastillingen kræver en del redskaber (pølle, tæpper, bælte og evt. klodser).

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here