Lya Saaek, underviser i Iyengar Yoga, viser dig her øvelsen Adho Mukha Svanasana. Du strækker arme, ben og ryg samt styrker håndled, arme og skuldre. Hold stillingen i 30 sek. Husk at have en god stilling med hænder og håndled. Tilmeld dig et af Lyas yogahold

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here