Denne yoga-øvelse er en en omvendt hvilestilling/ genopbyggende stilling, som hviler dine ben, åbner din brystkasse og giver dig energi, når du er fysisk træt. Du skal holde stillingen i 8 min. for, at den får en gavnlig effekt. Du skal bruge følgende hjælpemidler: en pølle, skumblokke, et bælte og noget til at lægge over øjnene. Læs mere om FOF Aarhus Iyengar Yoga-hold på

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here