LÉEME – DESPLIÉGAME

Este video es una rutina corta para trabajar nuestro abdomen y gluteos en cualquier lugar, sin necesidad de implementos, yo lo realice en la piscina, tu también puedes hacer ejercicio en piscina o puedes hacerlos en casa.

Realiza 4 series de todos los ejercicios y disfruta al máximo esta rutina de ejercicio, trabajaremos nuestro abdomen, gluteos y piernas.

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43 COMMENTS

  1. Ningun@ de quienes te critican son capaces de seguir tus rutinas de ejercicio y la disciplina que se requiere para obtener resultados. Sigue adelante y no hagas caso de los comentarios de gente pendeja y envidiosa.

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