Det er let at sidde i balance på bolden, når man 1) starter rigtigt og 2) giver det et par chancer. Her er tips til en god start på siddende core og balance træning på bolden. ”Like’ gerne hvis info er brugbar. Der er mere om fitness på www.marinaaagaardblog.com. Og mange flere boldøvelser i bogen Træning med den store bold.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here