Dynamisk yoga-program af ca. 45 minutters varighed for dig som er gravid eller har født for nylig. Der er grundig vejledning hele videoen igennem. Styrker bækkenbund og musklerne i ben, ryg og mave. Serien er tilpasset dig, som er i rimelig eller god form, og som ønsker at komme i god form forud for fødslen og gerne vil have kroppen tilbage bagefter.
Tusind tak til kloge og stærke Louise Ørum, der tålmodigt trænede med mig under sin graviditet og sagde ja til at være med på videoen, og også et kæmpe tak til Kenneth Sperling, min dejlige ven, som brugte tiden på at redigere videoen sammen med mig.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here